健身|好纠结运动前到底要不要卸妆毛孔|化妆品|健身|护肤品

加入健身的人越来越多。你呢？
保持身体的健康是生活的基本条件。除此之外，规律的运动还能达到塑形身体的效果，这对于爱美人士来说，确实一举两得。
毕竟谢了妆后，就不能美美的，于是有人干脆带妆运动健身。
这显然是不好的，暂且把原因归为
我们在运动的时候，肌肤需大量的呼吸、排泄，此时毛孔会最大程度的打大，若运动前不卸妆，化妆品成分将顺势进入到肌肤，
其次，护肤品、化妆品里有三分之二成分被吸收后，对肌肤是会有损伤的。运动过后在肌肤毛孔张开情况下，化妆品的大量物质将通过毛孔被肌肤吸收，损伤肌肤的同时，还会破坏肌肤屏障，降低肌肤抵抗力。
【 健身|好纠结运动前到底要不要卸妆】所以，运动前请务必先把妆卸干净了。
运动过后，肌肤会排出大量汗液，汗液中有大量的水分、酸碱杂质，待汗水干了之后，部分酸碱杂质容易堵塞毛孔，影响肌肤的呼吸，更重要的是干涸后的汗水会在脸上生成一层盐霜，灼伤肌肤。因此，
建议运动过后十五分钟内，及时清洁面部，如果要使用洁面剂，建议选择温和、少泡沫的产品。

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要知道汗水的成分大部分是水，人在运动过后的第一本能反应就是口渴，同样的，我们的肌肤也会“口渴”，出现缺水信号。
为保持肌肤环境的平衡，建议健身过后，在认真清洁完肌肤的基础之上，对肌肤进行补水和营养的补充。敷面膜、按摩SPA都是很好选择。
况且，此时的肌肤毛孔处于完全张开状态，很有利于护肤品的吸收。

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化妆品会
即使是清洁完了肌肤表面的汗液等杂质，短时间内，肌肤毛孔还是处于张开状态，此时要是急着化妆，甚至浓妆，
健身后急着化妆容易出现
原因也很容易理解，肌肤的排泄并不会随着运动截止就立马终止，何况在毛孔张开的状态下，毫无疑问的，汗液还在少量的排出。可见，
运动也有讲究。例如，运动时间最好选择在
每次健身的时间绝对不是越长越好，通常情况下，健身时间应控制在
健身过后，做好身体拉伸工作。这样做的目的主要是为了健身后，达到更好的塑形效果，如反其道而行之，会增加身体负担，肌肉无法伸张开来，这就是为什么大部分人说的跑步后腿会变粗。

健身|好纠结 运动前到底要不要卸妆

健身|好纠结运动前到底要不要卸妆