芬特明|扒一扒这些减肥药的真面目！不想再上当，这3个暗藏的玄机要知道减肥|芬特明

减肥是一个“永恒”的话题，不少人也为了减肥而尝试了各种方法。但是运动减脂太累了，节食容易营养不良，于是，减肥药的机会来了。
在各大平台、朋友圈，就会充斥着很多打着“吃这种药，躺着都能瘦”、“一个月暴瘦20斤”这种买减肥药的广告。对于想快速瘦身且不想运动的人来说，很难不心动。

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那么这些减肥药究竟是真材实料的灵丹妙药，还是一戳即破的美丽泡沫?今天燕教授就来给大家扒一扒这些常见减肥药的真面目！希望大家不要再上当了。
1、抑制食欲类减肥药实际影响神经系统如果减肥产品中含有芬氟拉明、氟西汀、安非拉酮、芬特明以及西布曲明等成分的，都属于抑制食欲类。
这类产品通过影响人体的中枢神经系统，向大脑发出“我不饿、吃饱了”的假信号，从而抑制食欲。
这类的产品吃多了，容易引起头痛、头晕、胃肠功能紊乱、性功能障碍等，可见危害之大。如今这类药物大多禁止在我国生产和销售。

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2、排毒类减肥产品实际是泻药号称能排毒的产品有很多，这类减肥产品的主要成分大多含有番泻叶、决明子等腹泻成分。所谓的“排毒功效”，只不过是让你不停地拉肚子。
增加排便，可减少脂肪吸收，但俗话说：好汉也经不起腹泻。中医认为会大伤身体，腹痛、腹泻也不好忍受，而且还会导致营养吸收失衡。

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3、号称减脂实际是脱水减重很多号称一周可以减5-7斤的产品，实际上是通过减少你体内的水分导致的，这类产品会非法添加利尿剂，能引起排尿增多，细胞脱水，看似体重下降了，但一喝水又重回来，它只是折腾你的肾，根本与脂肪无关。
而且还容易导致电解质紊乱，长期使用会损害肾脏。这类减肥产品和排毒类产品原理相似。

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减肥之路，没有捷径，减肥药看似能快速帮助你减重，但可能会对身体健康造成影响。燕教授营养师提醒，科学饮食才是减肥的基础，坚持运动才是减肥的关键。
其实我们可能更需要的是一种叫“节制”的药，一种叫“坚持”的药。
节制要求我们减少脂肪和碳水化合物的摄入。在日常生活中我们改变一下饮食习惯，饭前喝一杯水，再吃蔬菜、然后吃肉蛋类，最后吃主食或者餐前嚼两颗燕教授御热丸，御热丸含有的白芸豆提取物可以阻隔碳水的吸收，这样也能轻松的减少碳水化合物的摄入。

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那么，坚持什么样的运动才是适当的呢？因为脂肪燃烧跟氧气有关，所以要进行有氧运动，最容易进行的有氧运动是游泳、跳绳、骑车、跑步，打球等。
想要减脂效果更好，最好结合力量训练一起进行，每天安排10-20分钟的力量训练，再加20-30分钟的有氧训练，并且各种运动项目定期更换，这样减脂效果事半功倍。
把体重管理当成生活的一部分，调整饮食、坚持运动，才会获得健康好身材。
燕教授秉承以科学专业、健康减脂为理念；倡导健康年轻，有份量，有质感，有内在，有活力的生活方式。
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