女人一定要先管理好精力再管理时间，为什么对于女人来说

对于女人来说，精力管理比时间管理更重要，婚后有很多女人说心累，其实这是我们的精力已经被生活磨的没有太累，但自己又缺乏整合能力，如果想提高工作效率，照顾好一个家庭并且保持头脑冷静，一切的核心首先是我们先照顾好自己的精力，对于女人来说做好精力管理比时间更重要，精力管理包括身体管理，思维情绪意志等方面，她们都决定着我们的精神状态，睡眠和运动是决定身体状态非常重要的因素，我们一定要挤出时间去运动，无论需不需要减肥，都需要锻炼，运动可以带来健康和积极的情绪，精神状态好，你穿什么都好看且

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【女人一定要先管理好精力再管理时间，为什么】自信，睡眠一定要充足，只有睡好醒来才会充满活力，更好的集中精力处理好手上的事情，女人有时候叨叨也不愿意闭上眼睛去睡会，其实叨叨也是消耗精力的。当你精疲力尽的时候，负面情绪肯定会增多对生活中的问题就会变的容易生气和不耐烦，然而他们就会成为你无法休息的阻力，陷入情绪的循环中，要有一个好的情绪，首先生活一定要有节奏，别把自己绷的太紧，努力工作的同时也要给自己放松的时间，而不是喋喋不休的抱怨，疲劳会让一个人成为懦夫，精力丢失会让一个女人失去自我。只有身体和心理都获得充分的休息，你才会精神焕发精力充沛。