蜂蜜|女人45岁之后，这5种食物，或是“催老剂”，提醒：尽量少吃养生|地沟油

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45岁是女人的一个分水岭，很多人过了45岁之后，身体会加速衰老，特别是进入更年期的女性，衰老的速度会更加快。慢慢地你会发现自己的皮肤越来越松弛，脸上开始长斑；肚子上的肉越来越多，同时睡眠越来越差。

所以女人到了45岁之后，要对自己的生活习惯做一定的调整，因为某些生活习惯可能会加速身体的衰老，特别在饮食方面，如果吃的不对，会让自己瞬间看起来老了十岁。
一、女人45岁之后，这5种食物，或是“催老剂” ，提醒：尽量少吃
1、奶茶
奶茶可能是大多数女性最喜欢的饮料。逛街时，你经常可以看到女人手里端着一杯奶茶。事实上，奶茶含有很多的糖分，女性如果整天喝奶茶，体重必然会增加。此外，奶茶中的许多成分都是合成的，会加速皮肤的老化，女性很容易长出很多细纹。因此，每天喝奶茶的女性可能会老得更快。
2、火腿肠
火腿肠也是女性喜欢吃的休闲小吃，但它含有大量的添加剂和盐，很容易加速女性的衰老。事实上，除了火腿，其他方便食品也应该尽量少吃，因为它们虽然吃起来方便，但是含有太多添加剂和防腐剂，不利于延缓衰老。
3、甜食
许多女人在心情不好的时候喜欢吃甜食，她们认为甜食能带来快乐，但尽管甜食可以缓解情绪，但其中的糖分含量非常高，经常吃甜食很容易导致脂肪堆积，也可能引起炎症，加速衰老。
4、油条
很多人每天早餐都吃油条，但在油炸过程中，油条可能会产生一些有害物质，更不用说加速衰老，对身体的坏处很多，所以无论你是女性还是其他人，尽量少吃油条。
5、腌制食物
我们通常喜欢在外面买些腌制食品，然后作为配菜带回家，它的味道比较厚重，可以很好地食用。然而，吃太多的盐很容易使皮肤变暗，所以为了使皮肤延缓衰老，最好少吃。
二、女人45岁之后，养成五个好习惯，调理身体，延缓衰老
一、多吃鱼类食物
经常吃鱼，尤其是深海鱼，可以有效地减慢身体衰老的速度，鱼的主要营养是脂肪酸，脂肪酸可以作为一个良好的保湿因子，可以帮助消除皮肤瑕疵。
二、早晚喝一杯开水
早上喝一杯水有助于补充夜间流失的水分，同时清洁肠道。晚上喝一杯水可以使血液不太粘稠，延缓衰老。另外，女性早晚也可以喝一种口服液，可以补充多种维生素、各种酶、十几种氨基酸和丰富的矿物质，不仅可以调节血压血脂，还可以延缓衰老，保养皮肤。
三、保持房间清洁
保持房间卫生有助于放松身心，保持房间通风良好，避免呼吸道吸入过多的不新鲜空气，从而引起炎症。床单和被子应经常晾干，否则会导致细菌生长，引发一些细菌感染，对健康不好。
四、晒太阳
晒太阳是人体获取维生素D最直接、最有效的方式。它可以使细胞保持年轻，并经常晒太阳有利于人体吸收钙和磷，可以增强骨骼强度，但也要注意，不要选择阳光强烈的时段，阳光太强，很容易晒伤皮肤。