西柚养乐|清爽可口的西柚养乐多，制作简单，营养健康

清爽可口的西柚养乐多，制作简单，营养健康
炎热的夏季，无论是外出还是在家，都能感觉到阵阵热浪，天气一热就没有食欲，想要吃一些冰爽清凉的食物或者饮品。不过总是喝一些冰可乐或者碳酸饮料，对身体没有好处并且长期饮用会导致身体不健康。贪凉的朋友们可以自己在家制作一些冰冰凉凉的饮品，不仅营养健康，而且美味可口，最重要的是使用的材料比较健康和卫生，比外面买的更加放心。

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每次点奶茶的时候，都会选择西柚养乐多，不过点一杯西柚养乐多的价格比较贵，一般都是二十几块，如果自己做的话，不仅省钱还能多做一些。西柚中含有大量的营养成分，其中维生素和微量元素比较多，可以补充人体需要的维生素和膳食纤维。
适当的食用西柚还可以提高身体的免疫力，能够预防和治疗感冒，希望当中含有的维生素c有抗氧化的作用，可以美白皮肤，如果血糖高的人适当的食用西柚，还可以辅助降血糖。
养乐多中含有大量的益生菌，可以帮助肠道消化，清洁肠道中的垃圾，对于改善肠道有很大的帮助，天气炎热的时候，大家可以制作一些美味可口的西柚养乐多，解暑又清爽。

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【菜名】：西柚养乐多
【所需食材】：
西柚半个、养乐多、青檬1个。
【烹饪过程】：

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1、将所有的食材准备好，放置一旁备用即可。选择成品的养乐多，加上半个西柚，一个青檬，这三样食材就可以制作出清爽可口的西柚养乐多了。

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2、先把西柚的果肉全都拿出来，分成两部分，将一部分西柚的果肉放入榨汁机中。剥来的西柚果肉不要带有白膜，要将白膜钱都去掉，这样会让西柚养乐多的口感更佳，白膜会导致制作出来的西柚养乐多发苦，口感不佳。将西柚果肉倒入榨汁机中榨成汁。

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3、将另一部分的西柚果肉放置杯子中备用。

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4、杯子中加入适量的冰块，这样可以让西柚养乐多的口感喝起来比较清爽。

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5、将准备好的养乐多倒入刚才准备的杯子中，喜欢养乐多可口浓郁的，可以多加入一瓶。

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6、将准备好的青檬清洗干净之后切成两半，放入准备好的杯子中。

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7、将准备好的西柚汁过筛之后倒入养乐多和西柚果肉中。将西柚果肉、养乐多以及西柚汁搅拌均匀之后加上薄荷叶子点缀就可以饮用了，如果觉得口感偏酸，可以适量加入一些白砂糖。
【烹饪窍门】：
1、制作西柚养乐多的时候，要事先尝一下西柚的味道，看看酸甜程度能不能接受。
2、除了西柚养乐多之外，其他口味的养乐多也可以这么制作，大家可以根据自己的口味进行调整。
【 西柚养乐|清爽可口的西柚养乐多，制作简单，营养健康】3、不喜欢太酸的口感，可以不加入青檬。制作好的西柚养乐多如果没有加冰块，可以冷藏一会儿，味道更加清爽。