服药|谷维素和维生素B12如何吃？今天详细解答，不妨来了解一下( 三 ) 健脑|子宫癌细胞|妇科肿瘤

（1）切勿躺着服用。
很多朋友们在服用谷维素或者是维生素B12的时候，都喜欢躺着服药。其实这种服药习惯是服药时的大忌，躺着服药很容易使药物粘附在食道壁上，这样一来不仅会使得服药效果降低，甚至还会损伤到食道壁。还会提升食道癌的患病风险。
当药物粘附到食道上，还可能会诱发咳嗽或者是炎症的出现。为了提升药物的服用效果，提升服药安全性。因此在服用维生素时一定要站着服药或者是坐着服药。

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（2）不应直接吞食。
一些人们在服用药物的时候，也会采用直接吞噬的方式来进行服用，其这种方式也是非常危险的，如果直接吞食就会损伤到食道，同时还会使药片黏附在食道上无法分解，降低药物药效。
如果长期干服的话，就会使药物无法溶解，没有足够的水使药物溶解的话就会使药物在体内形成结石，因此一定要避免直接吞食的方式，可以用水辅助服用。

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（3）掰碎溶解服用。
如果孩子们缺乏维生素的话，都会通过服用谷维素或者是维生素B12的方式来进行补充，但是一些家长们出于爱子心切，担心孩子们不能够整颗服用药物，于是就将药物掰碎，用水溶解后给孩子服用。其实这种方法是不合适的。
通过这样的方式给孩子喂服之后，不仅能够加大不良反应的产生同时还能够降低药效。因此在进行维生素药物补充时，应该采用直接吞服的方式。

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总结:
其实在补充谷维素和维生素B12的时候不需要刻意进行补充，只需要从平时饮食当中获取就可以了，可以多食用一些含有丰富谷维素和维生素B12的食物。如果不是特殊的情况，就不需要额外地进行补充。
虽然说谷维素和维生素B12只是人体所具备的微量元素，但是人体如果缺乏这些微量元素，也会出现各种各样的问题。如果身体出现问题之后，就需要及时进行补充，谨遵医嘱，千万不能滥服。
【 服药|谷维素和维生素B12如何吃？今天详细解答，不妨来了解一下】谷维素和维生素B12相对安全，并不像其他药物一样具有较大的不良反应，但是也不能作为食物服用，在进行服用时，一定要提前到医院进行检查，并且咨询医生。如果医生明确身体存在确需补充这些微量元素的情况，才可以进行补充。