北漂男孩的夜班生活有多累：睡觉昏昏沉沉、生活没有规律

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【北漂男孩的夜班生活有多累：睡觉昏昏沉沉、生活没有规律】夜班是某些特殊领域的从业人员，在大城市中这些夜班工作人员的数量还是不少的，有传统的值班监控人员、警察、护士等，当然也有随着互联网兴起的一些新兴领域，例如网站编辑、计算机运维工程师等。夜班的生活往往给人的身体带来巨大的伤害，不仅威胁着健康，还让人的家庭情感受到影响，在一定程度上也会打乱人的身体机能。

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今天让我们走进两位北漂男孩的生活，看看夜班的生活究竟有多累，感受一些夜班工作给他们生活带来的影响和变化，尤其是夜班的辛苦与艰辛，在一定程度给家庭带来的影响。

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小哲来自于山东菏泽，他在大学学习的是新闻学专业，毕业后来到了北京一家网站，做编辑。由于客户端资讯的兴起，使得很多客户端需要在夜班进行资讯的更新与维护。小哲调侃到自己虽然是一名小编，但是每天会给人们提供各种新闻资讯，想想还是挺开心的。

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经过一年多的夜班工作，小哲明显感到夜班给自己的身体和生活带来的影响和改变。小哲说在经过一年的夜班生活后，目前他的窦性心律不齐现象在体检中体现出来了，而他本人则长时间地饱受失眠和睡眠时间紊乱的困扰。 “经常性失眠，白天睡不醒，晚上睡不着，现在已经成为了习惯”小哲说并不是白天睡不了觉，而是睡觉昏昏沉沉，感觉到一定的压迫感。

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小巩是一名技术运维工程师，在一家互联网企业工作，他说夜班给自己带来最大的变化是苍老了。 “夜班给身体带来的影响是不可逆的，表面看起来毫发无损，但是亚健康状态会令自己焦躁”小巩说不敢直视自己的发际线，经常性的上火。由于他是公司常年夜班的主力人员，也难以获得调休机会。

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小巩说自己的身体着实影响很大，心脏早搏现象时有发生。和小哲不同的是，小巩已经结婚了，他说自己常年上夜班，不能在晚上陪伴妻子，让他很愧疚，生活的不规律，也让自己内心疲惫。 “白天妻子去上班，晚上我又不在家，虽然在一座城市，但是十分不利于家庭关系的和谐”小巩说，妻子也比较理解自己的工作，但是自己总会觉得无休止的夜班生活，难以支撑下去。返回搜狐，查看更多
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