糖尿病患者如何度过寒冬，一定要吃这个地方的冬枣，坐标滨州沾化

糖尿病患者如何度过寒冬，一定要吃这个地方的冬枣，坐标滨州沾化
每一个糖尿病患者的内心都有说不出的苦痛，每天频繁上厕所很烦，但是又出现尿液不利的情况，真的是左右为难。尤其到了寒冬，天气又冷，身体容易感冒，糖尿病症状更加明显。如何熬过寒冬成为一个难题。不过，不要着急，如果我们能够在初冬时节开始坚持吃冬枣的话，从立冬到小雪坚持半月到一个月，血糖水平就会明显降下来。

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民间所谓的“立冬吃冬枣，一年不变老”并不是一句虚言。冬枣是一种顺应时节的水果，是立冬时节应该吃的水果。冬枣的种类繁多，有宁夏版本的，也有甘肃版本的，当然也有山东版本的。在山东北部沾化一带，冬枣的品质极好。这里位于黄河入海口冲击平原，土壤呈现弱碱性，含有大量的矿物质元素。这样的土壤以及温度季风气候下孕育的冬枣营养价值更高，它对于一个糖尿病患者来说，是一种福利水果。

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在降低血糖方面，沾化冬枣的作用是很大的。它含有19种人体必须的氨基酸成分，包括苏氨酸、丝氨酸等等。这些氨基酸成分有利于改善身体代谢机制，当然也有利于化解血栓，进而减少血糖升高的概率。这些氨基酸都是人体必须的氨基酸，它们样样都不缺。一旦补足之后，人体的血糖状态会悄悄地发生改变。

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另外，它的维生素C含量也是极高的，这有利于增强血液的免疫能力，预防败血症，改善糖尿病症状。你知道吗？沾化冬枣是一个隐藏的维生素C大王。以往，我们提到维生素，马上就是想到有维生素C之王称号的橙子，但是实际上，沾化冬枣的维C含量比橙子还要高，每100克沾化冬枣里含有380到600毫克维C ，这是橙子的13倍，是普通苹果的80倍，实在太惊人了。这意味着它在降血糖方面也能发挥更大的作用。

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除了上述营养物质之外，它还含有钙、铜、铁等微量元素，促进肠胃代谢，也能够防止脂肪沉积，以及血栓形成，从而有利于降低血糖。坚持吃沾化冬枣，我们可以获得一种和脾健胃的效果，糖尿病症状将会从根本上得到改变。

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当然，要改善糖尿病，我们需要从多个方面乏力，尽量形成良好的作息习惯以及饮食习惯。但是，坚持摄入一些有针对性的膳食水果，也有战略意义。像沾化冬枣这种富含一些降低血糖营养的高能水果，就是重要的参考。只是需要注意，冬枣适合从立冬开始吃，这时，它的滋补作用将会出现最大化，把握这一点，寒冬不难熬。返回搜狐，查看更多
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