尿酸“劲敌”公开，不是青瓜，平时敞开喝，尿酸乖乖排出，痛风不敢放肆高尿酸血症是目前非常常见的

高尿酸血症是目前非常常见的健康问题，近年来发病率逐年上升。高尿酸血症引起人体嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸含量高。
高尿酸会引起急性痛风，甚至增加肾脏负担，诱发肾衰竭。所以控制体内尿酸很重要。

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当体内尿酸偏高时，富含高嘌呤的食物需要迅速戒掉，尤其是以下几种食物，即使多吃一口，也可能导致尿酸升高，最好戒掉。
高尿酸“加速器”被揪出，多吃一口尿酸可能升一分，最好戒掉
第三名：经常过量饮酒
高尿酸和饮酒有很大关系。基本上，经常喝酒的人尿酸升高的概率比普通人高很多。同时需要注意的是，这里的酒不仅仅是啤酒和白酒，所有含有酒精的饮料是不能喝的，因为酒精会抑制尿酸的排出，从而导致尿酸升高。

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第二名：食用过量海鲜
偶尔吃海鲜不会对身体造成很大影响。身体的正常代谢可以排出多余的尿酸。但是吃很多海鲜往往在尿酸排出之前就产生新的尿酸，会导致体内尿酸升高。因为海鲜是一种高嘌呤食物，吃的越多，产生的尿酸就越多。

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第一名：动物内脏
动物内脏大多属于高嘌呤食物，尤其是鹅肝、猪肝、鸭肝、猪心、鸡心等。嘌呤含量很高，被称为高尿酸的促进剂。

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高尿酸者最好少吃动物内脏等食物，否则可能导致体内尿酸逐渐升高，更容易诱发急性痛风或肾功能衰竭。
高尿酸的常见表现，占一个也要应及时降酸
【尿酸“劲敌”公开，不是青瓜，平时敞开喝，尿酸乖乖排出，痛风不敢放肆】一、关节肿胀
一旦尿酸出现异常，就会有一部分尿酸沉积在血液中，进而形成尿酸结晶。
当尿酸在关节内结晶时，会导致关节肿胀，关节疼痛。这是高尿酸的标志，一定要注意。

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二、有痛风石
痛风结石是痛风结节。当体内尿酸长期处于高水平时，一部分尿酸会沉积在软组织中，形成一些小结节。
三、关节剧烈疼痛
如果尿酸居高不下，就会形成痛风性关节炎。
它经常表现为突然的关节痛，使你从疼痛中醒来。这是由关节和软骨中的尿酸沉积引起的。

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四、肾脏受损