橘红|肺不好的人，把1种水果晒干泡水喝，清除肺部垃圾，养肺更润肺

在中国的癌症患者中，肺癌的人数是最庞大的。为什么呢？

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1、大气污染严重
我国工业发展快速，空气污染导致的控制质量问题也越来越严峻。
2、吸烟
中国人抽烟的很多，长期吸烟的人会引起人体支气管粘膜上皮细胞增生，影响肺部健康。
3、职业病
很多职业会接触到碳氢化合物、砷、铬、镍、石油、石棉、芥子气等物质，这些物质都是伤肺的。
4、遗传
肺癌是有遗传的，家里有肺癌的患上肺癌的概率也会相对高。
5、家庭油烟
中国的烹饪方式会导致大量的油烟，长期如此也是伤肺的。

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肺不好的人，就会导致呼吸不畅，甚至会患上肺部疾病。当肺部有“垃圾”排不出去的时候，就会出现各种问题、各种症状，比如喉咙干痒，咳嗽不止等症状。同时还会出现支气管炎、慢性咽炎、扁桃体炎等各种炎症，咽喉非常不舒服。
经常抽烟、经常煮饭的人肺部多多少少会受到损伤，平时可以采用食疗的方法来进行润肺养肺，日常对肺有好处的食物有很多，比如百合、银耳等。效果比较好的是1种水果——青果，晒干之后泡水喝具有润肺、止咳、化痰等作用，经常抽烟的人不妨按照下面这个方法来调理养肺。

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【 橘红|肺不好的人，把1种水果晒干泡水喝，清除肺部垃圾，养肺更润肺】把1种水果晒干泡水喝，清除肺部垃圾，养肺更润肺
青果——味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。搭配橘红、甘草、罗汉果、薄荷组成橘红青果茶，就是很出名的润肺止咳方。
做法：准备橘红、青果、甘草、罗汉果、薄荷，放在锅里加入清水煮10分钟；或直接选择茶包泡5分钟即可，早晚一杯润肺止咳、化痰消肿。
除了青果之外的其他成分的作用：

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橘红——理气宽中，燥湿化痰。
甘草——补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
罗汉果——清热润肺，利咽开音，滑肠通便。
薄荷——疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。