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想要肾脏，4个措施要做好·充分喝水不憋尿日常多喝水并及时排尿，可以预防尿路感染以及尿路结石。此外，尿液在膀胱储存太久容易滋生细菌，并经过输尿管感染肾盂，所以不要有憋尿习惯。·均衡饮食日常要均衡饮食，不要吃下过多的动物性蛋白质，因为这类物质在转化成尿酸和尿素氨后都需要肾脏来代谢，摄入过度会增加肾脏的负担。·疾病感染，及时治疗当身体出现某些炎症问题，一定要及时治疗，否则像链球菌引发的炎症问题，若不及时治疗，有可能会引发肾脏疾病。·控制危险因素高盐、高糖、高脂肪、高嘌呤饮食，都会增加肾脏的代谢负担，并且诱发多种疾病，所以大众在日常的饮食中，要控制好盐分、糖分以及嘌呤的摄入，不给肾脏增加太多的负担，就是保证其健康的有效方式。肾脏作为人体的代谢器官，生活中从喝水到饮食，保持健康的习惯，才是保证肾脏健康的前提。正确做好这一切，也就不用担心某些肾病找上门。

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