睡眠时间|女人衰老的4个“丑态”，若你一个也没有，或许比同龄人更年轻睡眠时间

女人在年轻的时候，因为年轻漂亮就是女人最大的资本，而随着时间的推移，身体开始逐渐的衰老，尤其是到了30岁以后，衰老也会随之而来。尤其是在身体的每个地方，可能会体现出一些微小的细节。那么今天我们就来一起分享一下女性衰老的这5大迹象如果你有的话，那么你可能在慢慢变老。

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女人衰老的4个“丑态”，若你一个也没有，或许比同龄人更年轻
1脱发严重
随着年龄不断的增长，身体的新陈代谢也会越来越慢，而且身体女性身体中的雌激素成分就会越来越少，肾脏功能大大减弱，就会导致女性脱发的产生，因为肾脏生血的器官，而头发生长需要靠血液的滋养，所以脱发的现象越来越严重，也是女性衰老的重要标志之一。

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2乳房下垂
你现在年轻的时候，都想拥有前凸后翘的身材，这样看上去就会更加迷人，同时也会更加的自信，但是随着时间的推移，身体开始逐渐的衰老乳房逐渐失去了弹性，会出现乳房松弛以及下垂的现象。所以说乳房下垂也是女性衰老的重要标志之一。

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3生理期不规律
月经是女性一个正常的生理过程，每个月都会按时来报到。女性也可以通过生理期的一些电话来了解一下自己的身体健康状况，也可以说它是女性身体的一个晴雨表。如果非的年龄，打算找女性的生理期，可能会变得越来越不规律。有时提前有时延后，而且尽量也会或多或少。那么就要在这个时候考虑是不是子宫和卵巢出现了衰老的情况所导致的生理期不规律。

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4起夜次数增多
在年轻的时候也行，妈妈在睡觉之前去一次厕所一整夜都会睡得很踏实，而不不起夜，那随着年龄的增长，起夜的次数也会越来越多，这是因为膀胱肌逐渐的衰老。储存小便的量越来越少，所以就会造成女性频繁起夜的现象，这也预示着女性朋友身体逐渐的在衰老。所以为了避免经常的起夜影响女性的睡眠，所以女性朋友可以在睡觉之前尽量的烧补充水分。

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【 睡眠时间|女人衰老的4个“丑态”，若你一个也没有，或许比同龄人更年轻】如果你现在出现了以上的几种情况，那我可能是衰老的一种表现，那么虽然有这些表现，也要在生活中注重身体的保养，在平时的时候多多锻炼身体，来提高身体的素质，要保持一颗积极乐观的心态，这样让女性看上去更加的精神。保持一个充足的睡眠时间，不熬夜，戒掉一些不良的生活习惯和饮食规律。从生活中的各方面做起，才能够起到延缓衰老的功效，让身体保持年轻的状态。