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2、少久视 ， 多休息
中医讲“久视伤肝” ， 最损耗肝血 。
一旦肝血不足 ， 则会导致眼干眼涩、记忆减退、眩晕耳鸣、面白无华等 。 因此 ， 一定要注意 ， 少久视 ， 少玩手机 ， 少用电子产品 。
尤其是晚上睡觉前 ， 一定要远离手机 ， 避免手机蓝光影响睡眠质量 ， 进一步损害肝脏健康 。


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睡好子午觉 ， 对于补养肝血 ， 保护肝脏健康 ， 大有益处 。 一旦 ， 过子时不睡 ， 就会造成肝血不足 。 午时小憩 ， 可养肝肾 ， 进而有利于养肝血 ， 促进肝脏健康 。
【症状|46岁老李肝功能正常，却突然查出肝癌晚期？原来皮肤早有提醒】所以 ， 养护肝脏 ， 滋补肝血 ， 睡一份子午觉 ， 是不错的选择 。

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