大蒜|天然“烂肝王”被揪出，不是大蒜，为家人收好( 二 ) 肝脏|肝硬化|医生

根据查阅古典发现，在扁鹊的《扁鹊内经》中记载，其主要是由葛根、茯苓、枳椇子、硬脂酸镁等按照一定的比例混合在一起用开水浸泡，坚持饮用能帮助我们很好的起到养肝、护肝的帮助（当然，如果有条件的话，也可以选择直接破壁研磨成粒，效果则会更加）。
2、少熬夜、多休息
对于肝不好的患者而言，在日常生活中我们应养成良好的作息习惯，按时休息，不仅可以让身体各个脏器发挥出应有的功能，更重要的是还能很好地预防肝脏疾病的发生，这是因为，夜间正是我们肝脏自我修复和代谢的关键时期，而这种情况是需要我们人体在完全熟睡的状态下进行的，如果长期熬夜的话，则会影响肝脏的正常修复功能。
在睡眠保持方面，建议每天至少要保持8个小时左右的睡眠时间，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，当然，中午有时间的话，我们也可以选择适当的午睡，养肝效果则会更好。