养护甲功 ， 做好3件事
1、少熬夜
若是经常熬夜 ， 人体就得不到更好的休息 ， 各器官之间的细胞修复、再生 ， 可能会受到一定的限制 ， 以至于甲状腺激素的分泌不能正常进行 。
所以 ， 要尽量少熬夜 ， 有充足的睡眠作保障 ， 这样有益于我们的身体健康 。
2、食补营养素
3、坚持运动
“生命在于运动” ， 喜欢运动的人的生病率 ， 会比不运动的人低 ， 它能使人体增强免疫力 ， 有助于新陈代谢顺利进行 ， 促进机体正常运转 。
身体素质逐渐被提高 ， 减少病毒细菌侵入人体的几率 ， 对于病情恢复大有帮助 。
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