脂肪肝|11岁男孩重度肝硬化！医生检查后发现：罪魁祸首为所有人敲响警钟！( 二 )

胖的人只是患脂肪肝的风险比较高，但别忘了，胖只是脂肪肝的危险因素之一。
如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也可能会得脂肪肝。
特别瘦或者短时间内快速减肥的人，肝脏脂肪代谢受到影响，容易发生脂肪肝。
怎样预防脂肪肝的发生？
1、保持良好的作息习惯及愉悦的心情，适当的运动锻炼，保持正常健康体重。

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2、忌暴饮暴食，避免高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食，如奶油、芝士、腊肉、香肠、动物内脏等；戒酒或少饮酒；合理调整膳食结构，粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪；适当食用蔬菜、水果，保持营养均衡；烹饪时可选用绿色植物油，少用动物油进行烹饪；少吃油炸食品。3、有条件的可以定期体检，检查自身的肝脏功能等，以便及时发现病因，为自身健康做好管理。
4、避免药物性肝病的发生，任何疾病要慎重合理用药。尤其伴有高血脂的脂肪肝患者，不要盲目应用降脂类药物，因多数降脂类药物都有一定的副作用，会对肝肾功能造成损害。同时脂肪在肝脏内分解，降脂类药物对于肝脏功能的损害将诱发脂肪肝的形成。
5、脂肪肝是由肝细胞内脂肪（如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等）堆积过多的引起的，那么当我们体内的这些物质过多时，可应用血液净化治疗，降低血液中甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等含量水平，清除脂肪肝，阻断肝脏损伤，避免脂肪肝的发生。
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