此物全身都是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高！

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【 泡水|此物全身都是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高】芹菜中含有的大量的维生素C能够加速体内色素分解排出体外，不仅能够消除痘印，美白肌肤，对于色斑、肤色暗黄等等都具有很好的美白嫩肤效果。
此外，芹菜汁热量含量很低，500毫升的芹菜汁约等于一个苹果的热量，并且还含有一定量的粗纤维，可以增加饱腹感。因此，芹菜汁可以减少大量热量的摄入，有减肥的作用。

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另外每天喝一碗芹菜叶煮的水，能帮助你快速入眠，改善睡眠质量，经常失眠的朋友不妨睡前来上一碗！能降血压，清理血管毒素，常喝血管干净了不堵塞。

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（以上图片来自网络）

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