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3、情绪
对每一个即将进入到中老年人状态的年轻人来说 ， 要控制好情绪 ， 使情绪保持在比较平稳的状态下 ， 只有这样 ， 才能减少对身体器官的刺激 ， 因为情绪波动过大 ， 会使身体中的肝脏器官受到损伤 ， 一旦当肝脏器官受到损伤后 ， 也会使其他的器官受到牵连 ， 从而加快器官衰老的速度 。
4、生活方式
对每一个中老年人来说 ， 要控制自己日常的生活方式 ， 最好早睡早起 ， 解除各种不良的习惯 ， 比如抽烟、喝酒 ， 过于喜爱辛辣的食物 ， 这些都会对身体的细胞和器官造成强烈的损害 ， 长期以往下去 ， 这些损害都会形成不可逆的伤害 ， 从而加速身体的衰老 。

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5、注意保健
在日常的生活中 ， 对每一个人来说 ， 都要注重对身体的保养 ， 天冷加衣服 ， 天热及时减衣服 ， 并且保持晚上睡前泡脚 ， 不仅能加快身体快速的运转 ， 同时也能促进身体代谢 ， 减缓衰老的速度 。
参考资料：
1、《人到中年 ， 身体开始衰老的5个现象 ， 若你也占 ， 该保养身体了》
2、《人到中年坚持4个方法 ， 让你远离肥胖 ， 减缓衰老速度！》
【中年人衰老的速度，和你的行为有直接关系，生活中多注意这5个方面】3、《中国研究发现：一个人中年时期衰老速度最快 ， 这五大不良嗜好让你“显老”》

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