提醒：头部有3个“迹象”，说明血管已被“堵塞”！可别以为是没睡醒( 二 ) _健康小知识

但喝水也是有讲究的，在水中加入一些养护血管的小植物，称为天然“阿司匹林” ，可以保护血管的通透性，改善血液循环，血管会更通畅。
建议准备：青钱柳叶、玉米须、桑叶、决明子、菊花、栀子、苦瓜、苦荞、玉竹、黄精、山楂，开水冲泡后饮用，能够帮助清除、溶解血液中以及吸附在血管壁上的血脂、毒素等，起到净化血液的作用。
以上都是药食同源的食材，性质很温和，经过精心配制而成，经常喝，帮助疏通血管，降低血脂，血管更干净。
除此之外，每天坚持运动，呵护血管健康
据研究表明，久坐不动的人血管堵塞的概率是常人的3倍以上，为了血管健康，每天坚持运动，降低血管堵塞几率。
【提醒：头部有3个“迹象”，说明血管已被“堵塞”！可别以为是没睡醒】运动能够促进机体循环代谢，在运动过程中，血液流动速度加快，加快毒素排出，起到预防血管被堵的作用。此外，运动还可以燃烧脂肪，减少多余脂质在血管中沉淀。