上厕所时尿液发黄，是怎么回事？提醒：或尽量注意这几点( 二 )

无论是青少年还是中老年人一定要在平时坚持清淡饮食，偶尔吃辛辣刺激的食物并不会对身体造成很大的影响，但是长时间吃肯定会给肠胃和肝脏带来负担。

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3、改善个人习惯
对于抽烟、喝酒的朋友来说，尤其是抽烟，和肾脏损害是有直接关系的，日常生活中一定要尽量做到戒烟戒酒。
4、注意用药
它除了对肝脏的毒性以外，肾脏也是非常重要的排泄器官，所以肾脏也是首当其冲的。
所以在用药的过程中一定要按照医嘱来使用药物，不要轻易的去找一些偏方或者是不明白的一些药物就服用，可能对肾脏的损害有时候是不可估量的。

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5、避免熬夜
熬夜伤身体，夜晚是肝脏排毒和休息的时间，长时间熬夜让身体各器官得不到充足的休息，无法修复受损细胞，降低细胞活力，长时间熬夜会让人变的萎靡不振，降低工作学习效率，也会让皮肤状态变得越来越差。
【上厕所时尿液发黄，是怎么回事？提醒：或尽量注意这几点】结束语：尿液的变化和身体有着密不可分的关系，应该在平时多注意尿液的变化，如果气味或者颜色有变化的话应该及时警惕起来，及时去医院检查治疗。