千呼万唤屎不出|总是便秘拉不出来？润肠通便却无法断根？中医：4味中药标本同治( 二 ) 千呼万唤屎不出

【千呼万唤屎不出|总是便秘拉不出来？润肠通便却无法断根？中医：4味中药标本同治】三、推荐4味中药标本同治
长期便秘的人可以在家中备几种可以治疗便秘的中药。推荐以下几种：
大黄
《神农本草经》谓：大黄可“荡涤胃肠，推陈致新，调中化食，安和五脏” 。即大黄能荡涤胃肠实热积滞，调理脾胃功能，增强吸收转化；亦可活血祛瘀，增强机体的新陈代谢，使气血流畅，糟粕外排。
西洋参
西洋参性凉，味甘微苦，有益气养阴之功效，具有补气不上火的特点，可与大黄配合，补益正气，又可以帮助大黄活血祛瘀。二者排补结合，排不致虚、补不留邪。

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白术、肉苁蓉
白术性味甘温，补脾益气，润肠通便，肉苁蓉性味咸温，具有补肾阳，益精血，延年益寿之功。此二味结合，一补后天之本——脾；一补先天之本——肾。
荷叶
升发脾胃清阳之气，并与降胃气之大黄相伍，以达升清降浊、调理气机之功，使气机升降正常，毒素得以外排。
总结起来，即是一组通补结合的药方，以大黄泄热通便、活血化瘀；西洋参益气养阴；白术补脾益气，补脏通腑结合；荷叶使清气得升；可另配以青阳参、小红参以健脾和胃、补血活血。
这个组方在增强肠胃运化功能的基础上，通便排毒而不伤正气，不仅使大便通畅，并且调养补益身体，排补兼顾，升降同调，气血同补。而基于以上几味中药研制而成的排毒养颜胶囊，具有益气活血，通便排毒的功效，如有症状者，可在医生和药师指导下服用。

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中药调理便秘是一个长期的过程，需要坚持治疗，同时也需要注意健康饮食，保持三餐规律，进行适量的运动，才能更有效促进肠胃蠕动，改善便秘。如果便秘长时间得不到改善，应尽快到正规医院就诊。
参考资料：
1.屠俊文.便秘吃香蕉蜂蜜?可能适得其反[J].医药食疗保健,2017:41-41.
2.莫曳.中医对便秘的认识及治疗[J].自我保健,2018
3.姜良铎.排毒与养生[M].云南:云南科学技术出版社， 1998-08.
来源：39健康网