【高血脂或最爱找4类人的“麻烦”，不妨对照一下，看看有没有你】菊甙能够提升血管抵抗有害物质的能力 ， 有效避免毒素侵袭 ， 进而呵护血管健康不受损伤；
而类黄酮则有助于减轻血管的代谢压力 ， 避免血管出现堵塞 ， 进而保持血脂平稳 。
将『怀灵菊』置入杯中 ， 选用热水焖泡3-5分钟 ， 每天一杯即可 。

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2、坚持适当运动
人体若是长期处于不运动的状态 ， 不仅免疫力会下降许多 ， 抵抗有害物质的能力也会变得越来越差 。
大家都知道 ， 消耗脂肪最为有效的方式 ， 就是加强运动锻炼 。 这不仅可以有助于保持体形 ， 达到减肥的目的 ， 对血脂的稳定也有着很不错的效果 。
提醒大家 ， 运动锻炼需要长期坚持 ， 总会看到效果的 。

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来源：39肿瘤

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