肠道|经常便秘怎么办？告诫你：3种食物能不吃先不吃，否则加重病情肠道|饮食|辣椒|胃肠|肉类

【肠道|经常便秘怎么办？告诫你：3种食物能不吃先不吃，否则加重病情】在日常生活当中，很多人会出现便秘的现象，便秘指的是一种排便困难症状，患者每周排便的次数会少于三次，甚至会出现一周不排便的行为。
而且大便非常的干硬，并且会伴有腹胀、腹痛、食欲下降、口臭、口苦等一系列症状，对健康有着较大的影响。而导致患上便秘的原因比较多，与一些疾病因素或者是不良行为因素，以外与一些错误饮食习惯有关。
所以在出现便秘现象时，除了积极治疗以外，一定要注意饮食方面的调整。尤其是以下几种食物尽量不要食用，否则，会导致便秘症状加重。

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除了一些肉类食物以外，一些加工肉类也不要过多食用，比如火腿、熏肉等。而且加工肉类中含有大量的盐分，一旦大量摄入会使肠道中的水分减少，大便就会过度干硬，从而加重便秘的现象。
而对于一些其他加工食品，比如罐头等。这些食物中含有大量的食盐或者是一些添加剂，一旦食用过多，会加重便秘症状。

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三、糖果与各种甜食
在出现便秘现象之后，一定不要吃一些糖果，包括巧克力。更不要吃甜食，包括使用人造奶油、黄油和糖类制作的各种甜品。
这些食物中的脂肪含量特别高，不含膳食纤维和维生素，而且水分极少。一旦食用不但会引起身体发胖，还会使肠道蠕动速度变慢，并且加重胃肠道负担，导致便秘现象加重。

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总而言之，对于便秘患者来讲，在日常饮食中一定不要过多食用以上三类食物。这些食物都会影响到胃肠道功能，使得肠道蠕动速度变慢，从而加重便秘现象。
患者一日三餐要多吃一些蔬菜、水果、粗粮和豆类食物。并且要多补充水分，还应该增加运动量，能够提高胃肠功能，达到润肠通便的作用。
对于便秘现象严重的患者来讲，需在医生指导下适当用药进行治疗，避免肠道健康受到严重损伤。