大暑是夏季的最后一个节气也已经到来，意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候，最高温度达到45度，出门就像蒸笼，鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水，在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温，给孩子们泡在水里游泳提供了好机会，但冬病夏至，三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调，多吃清淡爽口的食欲，还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天，减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来，管住嘴迈开腿，暴瘦20斤的那个就是你！今天介绍这道“燃脂菜”，40岁后每天吃一盘，瘦腿瘦腰瘦成“小腰精”，一起来了解一下吧!

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生活中想要减肥瘦身的女性过了40岁之后可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养美味容易消化，而且还有清热解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清肠排毒，将体内多余的脂肪排出体外，帮助减肥瘦身，还能治疗口腔溃疡。

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豆芽中含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维，女性经常吃豆芽可以有效排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪排便排毒。豆芽中的热量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增强饱腹感，避免摄入其他高热量高脂肪食物，帮助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗条。

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豆芽中含有丰富的维生素A，这种物质可以有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。孩子的视力是非常重要的，常吃豆芽能提升视力，还有日常生活中因为工作关系经常要接触电脑或者电子设备的人群，也可以多吃点豆芽，对眼睛非常好。

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夏季的天气就像孩子的脸说变就变，大暑前后雷暴雨比较多，孩子们一定要注意保暖，饮食规律健康，三伏是个减肥瘦身的好时机，想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！

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