下半身|练腿的好处这么多,为什么你不练腿呢6个动作帮你练出好看腿型( 二 )


2、箭步蹲
下半身|练腿的好处这么多,为什么你不练腿呢6个动作帮你练出好看腿型
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3、高抬腿
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4、蛙跳
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5、深蹲开合跳
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6、保加利亚蹲
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