2、经常锻炼身体

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如果是长期不锻炼的人 ， 就更容易得骨质疏松症 。 运动减少会导致骨骼细胞的活性降低 ， 在日常生活中要多做运动 ， 促进骨骼细胞的新陈代谢 。
3、注意补钙
骨质疏松患者要多吃些含钙的食物 ， 如鸡蛋、瘦肉、虾皮等 ， 多晒太阳 ， 促进钙质的吸收 。 返回搜狐 ， 查看更多
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