老年痴呆症|老年痴呆不可小觑,提醒:这些都是早期表现,提前预防很重要( 二 )


老年痴呆症|老年痴呆不可小觑,提醒:这些都是早期表现,提前预防很重要
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如果家里老人出现了这些症状中的一个,那么就要及时引起重视,及时介入治疗预防。那么怎么做才能预防老年痴呆患者脑部持续萎缩呢?
如何预防
1、建立良好的生活习惯,早睡早起,规律饮食,适当锻炼身体。拥有一个好身体就是预防疾病的第一步。
2、不熬夜、不酗酒不吃高脂肪食物。熬夜、酗酒、肥胖这些问题都可能导致抑郁症的发生。而抑郁症也是老年痴呆症的一大因素。
老年痴呆症|老年痴呆不可小觑,提醒:这些都是早期表现,提前预防很重要
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3、多与人交流,多做一些用脑的活动。进场出去参加社交活动的人,社交能力相对会提高,脑子会更加灵活。多做一些用脑的活动比如看书、写作等多用脑都能预防脑部萎缩。