摄入量|七种最养血管的食物，你都吃对了吗？医生给出答案，一目了然( 二 )

总之，以上七种食物对减少心脑血管疾病都有好处，大家平时在饮食中可以注意添加。不过张医生也提醒大家，平时一定要注意这些食物的适量。即使是最好的食物也是能量，能量摄入过多容易导致肥胖，对身体造成不好的影响，所以一定要注意这一点。