西瓜|3种水果被誉为“烂脾胃王”，孩子常吃？或许脾胃“破烂有洞”( 二 )

文章插图
三、要想孩子脾胃好，这2件事情要坚持，提高孩子抵抗力，孩子少生病也少跑医院
1.坚持运动
运动是强身健体的首要选择，不仅是为了锻炼身体，强壮身体，更是为了让身体内的运转正常，如促进新陈代谢、排出“毒素”、加快能量消耗、促进肠胃蠕动助排便等等，这都是为了维持身体正常运转。

文章插图
2.坚持清理积食
成人都容易肠胃积食，更别说是体质较差的孩子，也是很容易肠胃积食，无论吃得多吃得少都建议定期给孩子清理肠胃积食，平时可以准备山楂苹果水帮助消化，但积食一旦出现就选择蓝瓶红果锌帮助清理肠胃积食，以免清理不及时导致脾胃加重负荷，不利于孩子脾胃快速正常运转，也没有给孩子脾胃一个休息的时间，同时还能补充秋燥流失的锌营养。

文章插图
而且选用山楂、山药、沙棘、鸡内金等食材，其方子来源于《本草纲目》的古方子，安全温和，适合8月以上的孩子，平时使用也可以强健脾胃，预防脾胃虚弱和缺锌引起的食欲不振等。

文章插图