养生|超市很常见的3种食物,美容养生、延缓衰老,身体棒棒哒!
【 养生|超市很常见的3种食物,美容养生、延缓衰老,身体棒棒哒!】
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丝瓜有多重化脂生物碱组成,能够有效分解体内的多余脂肪,并将其排除体外。此外,丝瓜里含有大量水溶性膳食纤维,可以促使大肠蠕动,有助清除毒素,促使排便顺畅,解决了便秘烦恼,从而起到减肥作用,而且还能清热排毒,好处多多。
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黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜,含有丰富的营养,含有的黄瓜酶,能有效促进机体的新陈代谢,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,能增强皮肤弹性,有排毒润肤,延缓衰老的效果。还含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有利于“清扫”体内垃圾,有效对抗皮肤衰老。
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核桃有非常之高的营养价值,它的营养成份对于防止脱发,滋养发根都有着很好的作用,可以使我们头发柔软光滑。核桃又是一种美容食品,经常吃能够人体保持皮肤细腻光泽,起到消除粉刺,老年斑,蝴蝶斑,妊娠斑的功效,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的疗效。
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