祖传|祖传体弱，一生多病，苏东坡的养生秘方有用吗？( 二 ) 苏洵|眼病|苏辙|养生|秘方|苏东

久病成医，苏东坡特别注意搜集奇方，为治眼病，曾用“龙井水洗病眼” ，且“试开病眼点黄连” ，居然治愈。
王安石有头痛病，宋神宗赐给大内神药，传说是宋太祖自留的十余方之一，不传民间。不过是萝卜取汁，加龙脑，左边头痛灌右鼻，右边头痛灌左鼻， “即时痛愈” 。得知苏东坡好医，便偷着抄给了他。
广收奇方，苏东坡却不迷信。
一次欧阳修说，有人乘船遇风，受惊得病，医生取舵工手汗渍染的舵牙，刮一些木屑下来，掺丹砂、茯神等药，速效。欧阳修说：“医以意用药多此比，初似儿戏，然或有验，殆未易致诘也。 ”
苏东坡不以为然，开玩笑说：“（这么说来，）以笔墨烧灰饮学者，当治昏惰耶；推此而广之，则饮伯夷之盥水，可以疗贪；食比干之餕馀（吃剩的食物），可以已佞；舐樊哙之盾，可以治怯；齅（通嗅）西子之珥（耳环），可以疗恶疾矣。 ”
欧阳修哈哈大笑。
苏东坡后将毕生所集，编成《苏学士方》，后人又将沈括的《良方》与它合成《苏沈良方》，书中最早记录了麦饭石、沉麝丸、至宝丹等，此外有圣散子方，是好友巢谷的祖传之秘，可治传染病。巢谷让苏东坡对江水发誓，绝不外传，但苏东坡为救苍生，还是公开了。不过，此方似无效，成了全书“败笔” 。
老夫聊发少年狂
苏东坡8岁时（苏辙5岁时），二人拜老家眉州附近青城山（道教圣地）道士张易简为师，对内丹有了一定了解。
唐人喜炼外丹，有剧毒，两宋盛行内丹法，即以辟谷、气功、冥想等，凝聚人体元气成“丹” 。简便易行，无副作用。上有陈抟、张无梦等名道士，中如王溥、晁迥、张中孚等巨卿，以及种放、李之才等隐士，下至市井百工，如缝纫为业的石泰、箍桶盘栊为业的陈楠、涤器为业的郭上灶等，乃至乞丐、妓女、和尚，都在炼内丹。
炼内丹效果难说，但多少有一点体育运动的内容，促进观念改变。
学者郝亮对比唐代韩愈和宋代苏东坡的体育观，发现截然相反：韩愈不喜欢体育，看别人打马球，便写诗质问：“此诚习战非为剧，岂若安坐行良图。 ”意思是我知道你们正在军事训练，可打仗不是更靠脑子吗？
在给朋友的信中，韩愈写道：“言（马）球之害者，必曰有危坠之状，有激射之虞，小者伤面目，大者伤残形躯；马驰球与场，振摇其心腹，振挠其筋骨，气不及出入，走不及回旋，远者三四年，近者一二年，无全马矣。 ”
这番“打得好，死得快”的“无马论” ，远不如苏东坡的“老夫聊发少年狂……亲射虎，看孙郎” 。
韩愈喜静，长期服金丹，借口“寿者不可知矣” ，不愿争取， 57岁病死。苏东坡则爱动，能“释舟楫之安，而服车马之劳……处之期年，面貌加丰，发之白者，日以反黑” 。
病痛之中不失乐观
苏东坡医术高明，又很注意养生，但仕途多艰，三度被贬，影响了健康。
刚入仕时，苏东坡升迁较快。刚开始是从八品，月薪10贯、职钱16石、粟10石，每年另发6匹绢；5年后便升至从五品，月薪35贯、职钱40石、粟30石，每年另发26匹绢，足可养30人以上。北宋朝廷还给官员发“添支钱” ，柴米油盐皆有补助，雇下人、秘书等，也由政府掏钱。在此阶段，苏东坡生活宽裕，直言敢谏。
1071年，因反对王安石变法，苏东坡被贬到杭州当通判，收入骤减近一半，仍不愁吃穿。 1080年，因“乌台诗案”（被诬告写讽刺朝廷的诗），苏东坡下狱，获释后月薪一度只剩4.5贯，没有职钱，粟仅剩5石。