饮食|提醒：喝粥不一定养胃，几个伤胃的饮食习惯，你占几个？( 二 ) 血糖|胃病|肠胃

但是喝酒对胃的伤害，可一点儿也不比肝脏小。胃是酒精进入人体后的直接容器，酒精的刺激性，胃将完完全全承受，喝酒越多，伤害越大，越容易引起胃部疾病，乃至胃癌。除此之外，其实胰腺癌也跟喝酒关系匪浅，所以建议大家为了健康，能戒酒就戒掉，不能戒也少喝点。
行为三：宵夜、下午茶
先说说宵夜，正常人应该在晚上八点之后禁食，让肠胃渐渐稳定下来，进入休息。但是现在不少人都存在熬夜问题，熬着熬着就饿了，于是就点外卖烧烤、炸鸡，吃进去不仅仅是让肠胃“加班” ，容易引起胃病，也会让身体负担进一步加重，热量堆积，更容易肥胖。
下午茶的存在本身是没有问题的，有问题的是每次都吃甜品。其实下午茶也可以吃得清淡一点，一直吃甜品对胃对血糖都不好，隔三差五吃一点就够了。
行为四：不吃早饭
这是普遍存在的问题了，为了有更多的时间睡眠而舍弃早饭，属于捡了芝麻丢了西瓜。长期不吃早饭，胃酸分泌过量，更容易腐蚀胃黏膜，诱发胃溃疡。而且不吃早饭还容易引起低血糖，记忆力下降等问题，非常不健康。
结语：本文主要是告诉大家，喝粥不能养胃，只不过好消化而已，大家平时正常喝就行了，不要过度喝粥，不健康。除此之外，吃太多粗粮，吃宵夜下午茶，以及喝酒、不吃早饭这些问题，都会有损胃健康，希望大家有则改之无则加勉。