香菜香菜里面含有非常丰富的膳食纤维|杨桃汁鸡蛋是日常生活中最为常见的一种食物，预防便秘有利瘦身香菜

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香菜
香菜里面含有非常丰富的膳食纤维，比起其他一些蔬菜要高出很多，吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快，让消化功能变得更好，而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出，预防便秘情况发生，而且有利于瘦身。

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杨桃汁
【香菜香菜里面含有非常丰富的膳食纤维|杨桃汁鸡蛋是日常生活中最为常见的一种食物，预防便秘有利瘦身】杨桃汁当中的果酸含量很高，这种物质可以阻止黑色素在皮肤内沉淀，可以将皮肤上面的黑斑淡化掉。同时，杨桃汁还具有保湿的功效，可以让皮肤更加有光泽，对干性和油性皮肤非常适用。皮肤暗沉、干燥的朋友，可以多喝点杨桃汁。

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鸡蛋
鸡蛋是日常生活中最为常见的一种食物，是一种禽类蛋，由鸡所生产，其中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素之类。而且其中蛋白质的是属于优质蛋白质，含量比较高，并且相较于其他的蛋白质，更易于人体的吸收，所以鸡蛋是生活中人体补充蛋白的最佳选择。