维生素e|雌激素“旺盛”的女人，一般有这5个表现，对照一下你占了几个

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：雌激素“旺盛”的女人，一般有这5个表现，对照一下你占了几个。不管是什么生物，都要经历从出生到死亡的过程，人也是一样，虽然比起其他生物，人类的寿命要长一点，但没有人愿意接受衰老的到来，特别是女性。看着自己容颜一天天老去，皮肤变得松弛，皱纹也开始越来越多时，女性朋友往往无法接受，因此会给自己买特别昂贵的护肤品，希望达到满意的效果。

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其实要想延缓衰老，保持年轻的容颜，最关键的并不是要用多么昂贵的护肤品，而是要关注自己体内雌激素的多少。

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皮肤状态好女性雌性激素分泌旺盛可以发现其脸部皮肤处于红润细腻的状态，这也是雌激素分泌旺盛的女性常有的变化。在雌激素分泌旺盛时，有足够的激素分泌来维持内部环境的稳定。在内分泌水平稳定的时候，女性的皮肤状态会变成良好，能够减少皮肤表层皮脂的堆积，同时减少色素的沉积，这样皮肤衰老速度会变得缓慢，可以维持皮肤良好状态。

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血管弹性强如果女性体内的雌激素非常丰富和旺盛，有利于维持血管和促进血管内的血液流动。当血液流动时，能不断增强血管弹性，使更多的血液流动，对预防心脑血管疾病有非常有效的保护作用。因此，心肌梗塞、脑梗死、血栓等疾病都会离你很远。换句话说，雌激素在血管弹性良好的女性中很强。

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乳房发育很好一个女人开始成长的时候，其第二个特点是乳房发达，这是男人后代和其他养育的标志，女性雌性激素强，乳房发达，20岁出头的年轻女性身体发育和雌激素分泌最佳时期相反，女性进入更年期时雌激素水平较低。

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月经正常规律一般女性绝经年龄在45岁到55岁之间，如果早于这个年龄那么就是过早绝经，这样的女性体内雌激素显然分泌不足，也意味着会面临早衰的情况。月经之于女性不仅是意味着有没有生育能力，也是身体的一种排毒方式，如果女性朋友们年过40岁，月经还很正常有规律，说明你身体内不缺乏雌激素，身体功能也是很不错的，自然也有助于抗衰老。

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睡眠质量高在激素分泌充足的时候内分泌水平保持稳定，植物神经功能保持良好，女性的睡眠质量会提高不少。而且雌激素分泌旺盛，女性身体新陈代谢速度也会加快，这是雌激素分泌旺盛带来的好处。

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若雌激素不足，该如何补充雌激素？喝水很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗。殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！