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中医有一个很实用的方法，就是观舌象，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，发白或者发黄，其中有相当一部分人口中黏腻，不清爽，这些都可以看成是体内痰浊不能下顺，用温胆汤就有效。温胆汤还是壮胆第一方，《内经》说：“胆者，中正之官，决断出焉。”意思是说胆在我们人体当中扮演着“一把手”的角色，我们的所思所想能不能、要不要付诸行动，最后全由胆来拍桌子决定。如果一个人突然由原来的果敢、说一不二变得优柔寡断、胆小怕事，或者最近一段时间老是心神不定，易受惊吓，那就说明他的胆气变虚了。胆气为什么变虚了？前面说了，胆为春生之气，长期的大热大寒使它不能保持“中正”了，所以要养好胆，就要时刻谨记这个“温”字。

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