供血|大脑供血不足，不要再碰这2物，不然头上血管容易堵住

导语：大脑可以说是我们人体最重要的部位，一个人的大脑若出现了问题，整个身体就会受到影响。大脑虽说是人体的一部分，但是它也需要和我们人类一样，都需要进行有氧呼吸，如果我们的大脑得不到足够的氧气进行呼吸，那么我们大脑就会供血不足。当我们的大脑供血不足时，最好是不要再吃这2种食物，否则我们头上的血管就容易堵住。

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一、大脑供血不足，最好不要再碰这2物（一）高油脂的食品说到高油脂，我们最先想到的就是油炸类和烧烤类的东西，因为这是我们最常吃到的东西，也是我们最喜欢吃的东西，但是如果我们经常吃油炸食品，我们身体内血脂的浓度就会变高，就很容易让我们身体内的血管堵塞。

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（二）烟和酒大家都知道抽烟喝酒是很伤身体的事，尤其是过度的抽烟喝酒，主要是烟和酒中有很多有害物质，这些东西会对我们的身体产生刺激，从而我们脑部的血管发生堵塞，以导致大脑供血不足。

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二、大脑供血不足的人请注意，做2事，疏通大脑，改善脑部供血量（一）饮食微调在饮食这方面，最主要的是多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有很多的叶酸和维生素。主要的两种就是西红柿和胡萝卜，这两种都是含维生素和叶酸比较丰富的食物，可以很有效的改善大脑供血不足。

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（二）多做运动大多数的人都注重养生，所以运动是不可避免的一项，坚持锻炼主要是为了减少我们身体内的脂肪，也就是我们常说的消耗能量，主要是为了减少我们血管中的血脂，来防止我们的血管被堵住，这主要是为了让我们的大脑疏通，改善脑部的供血。

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结语：大脑是我们人体最重要的部分，如果经常出现头晕、呕吐现象，就有可能是大脑供血不足造成的，这个时候一定不要再吃上面所说的2物了，否则血管容易被堵住，我们大家一定要多吃蔬菜水果，既可以美容养颜，又可以改善我们大脑的供血不足。