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老人自己在家里无事可做 ， 就容易有孤独寂寞的感觉 ， 时间长了就会损伤大脑神经 。 所以子女要多陪陪父母 ， 老年人也要多接触新鲜的知识 。
4、饮食过于清淡
可能很多人眼中的饮食清淡 ， 就是一股肉都不吃 ， 每天只吃水煮菜 ， 经常这样的话会导致营养摄入不足 ， 让大脑神经功能出现退化增加患上老年痴呆的概率 。
饮食清淡主要是平衡膳食的基础上 ， 保持口味偏清淡 ， 做到少油少盐少糖少 ， 辛辣刺激少油腻 ， 多吃粗粮 。

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