功效|核桃油有什么功效和作用？钙片|维生素d|骨骼

核桃油有什么功效和作用？

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核桃油的功效与作用
核桃油主要具有美容养颜的功效，其次还有强生健体，滋润皮肤，健脑养脑，预防心脑血管疾病，提高内分泌系统功能，骨骼系统补钙以及护发的作用。
【 功效|核桃油有什么功效和作用？】尤其眼下正值冬季，核桃油的热量比较高，寒冷的季节吃核桃油还有御寒的功效。核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。另外，核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度。