导读——流静这是6月21日夏至这一天催眠个案的反馈。|感谢催眠，让我有了勇气和方向，慢慢拿回自己的力量！( 二 ) 导读

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至于催眠过程，我总是认为找一位大师级人物才能把我催进去，而那些新手是不能催我的。我发现，这一切都是自己的限制，我也彻底明白了朵奶奶说的it‘suptoyou ，真的是催眠的过程，个案也起了很重要的作用。
虽然我感觉在面谈的时候我已经很打开了，但是，催眠的时候还是感觉没有完全的打开信任，总是出现怀疑，这也是我慢慢要去修的吧！
在催眠中，我也不知道为什么从一开始眼泪就哗哗地流，基本上持续了整个催眠的过程，也算是情绪的清理吧。

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对于问题的答案，没有我想象的像书本上那种震撼的词汇，或者是我自己都不熟悉的词汇，一切都是我自己在聊，但是答案也很实在，好好珍惜现在的生活，也就是活在当下，扎根当下，之前我总喜欢在当下去想之后做什么，为以后做很多打算，其实真的不用，做好当下才是最重要的。
在工作室做完催眠之后，我顺带买了工作室里用的香。回来后，我有空就会点上一支香来冥想，找那种连接的感觉。有一次我在冥想的时候想：“潜意识，如果你在的话，让我的右手臂热一会好吗？我想确定。 ”结果，右边手臂慢慢热了，我很感激。同时，又感觉自己的怀疑真的是太多了，其实已经拥有了，总是不相信，总想去找个实物验证才能满足我的相信。 ——在这个练习的过程中，我一点点看到自己的怀疑，更多地了解自己。

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【导读——流静这是6月21日夏至这一天催眠个案的反馈。|感谢催眠，让我有了勇气和方向，慢慢拿回自己的力量！】催眠虽然并没有解决我所有的问题，但是细想想，很多的事情在慢慢变好。比如说，催眠之前，我好久都睡不踏实了，总是很焦虑。催眠之后这一个月，经常感觉一觉睡到天亮。出门看到蓝天，心里也莫多其妙的欢喜。虽然有时还会发脾气，但也尽可能地找一些自己喜欢的事去做了，疗愈的工作也再次开展起来，很多事情也顺着流动起来。
总之，感谢这次催眠，让我有了勇气和方向！慢慢拿回自己的力量！
来源：搜狐