婴儿|一味丹参，横扫失眠！中医师的亲身经历，杏林佳话，值得一听睡眠|失眠|安神|营养膳食

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（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《中药学》、《中华药海》、《实用中药辞典》、《中药药理与临床运用》
你好，我是中医人，文君然。
网络上，有不少朋友告诉我，通过对我所科普的中医经验的借鉴，他们获得切实的疗效。于是，他们把我称作“神医” 。
在这里，我要强调，我绝不是神医。我只是一个中医小学生。我能做的，不过是把前人的优秀经验，作以科普和解读，以促进中医的交流、发展，扩大中医的影响。
至于临床的实际应用，必须在专业人士的辨证指导、合理加减下才能进行。
我们可以爱好中医、学习中医，但是不能盲从中医，更不可以盲从某一个人。
这是我们必须尊重的基本轨范。
好了，闲言少叙。现在，我要给你说一段，关于治疗失眠多梦的杏林佳话。
故事的主人公，医案记载叫做刘国春，他是一位杏林前辈。
这个人，曾经在1952年，就患上过神经衰弱，主要症状就是失眠。由于他本身懂得医术，故而用汤药十多剂，很快就好转了。
但是，好景不长，一段时间以后，他的失眠再次出现，渐渐加重，到最后每天晚上只能入睡1到2小时。而且，即便入睡，他也是处于纷烦多梦的状态，睡不实在。
等白天醒来以后，他就精神倦怠，脑袋迷糊，心悸心慌。这个状态，基本无法支持他去完成工作了。
作为中医人，他明白自己的问题出在哪里。
但是，限于经济条件和药品种类的缺失，他没有办法用大剂量方药来自我调治。
万般无奈之际，他忽然想起来，在中医圈内有一个小偏方，可以一试。这就是用丹参一味来缓解失眠。
于是，他就开始尝试。
怎么尝试呢？取丹参，每日用四钱，也就是大概12克左右的样子。水煎取药汁。每天睡前服用一次，醒来之后服用一次。
一开始，刘氏自己也没抱太大希望。这只是他在走投无路之时的权宜之计。说不好听的，就是死马当活马医。但是，经过15天的治疗，此人的睡眠竟然渐渐好转，入睡较快，而且不如之前那么多梦。
就这样，他又继续服用30天，睡眠基本恢复，而且从前心慌、心悸、头晕等现象，也都基本解除。
刘医师非常高兴。他还把这个经验，通过当时的一些权威中医期刊发表公布，这才让很多中医圈子里的人熟知。
我觉得，这是一个宝贵的经验，值得好好科普一下。
丹参，到底能不能治失眠呢？
丹参，是一味传统的常见中药，是唇形科植物丹参的根。它是一味活血药，有活血调血，化瘀止痛之功。中医目前在治疗心血管疾病的时候，常用丹参。
丹参可以助眠安神，目前是中药学界的主流认识。一方面，丹参除了活血化瘀，还能养血生血。一味丹参饮，功同四物汤，这是古人对丹参养血活血功效的描述。因此，它对于血虚失眠者是有好处的。
另外，丹参性微寒，味苦，有清心除烦的作用。因此，它对于各种原因导致的热邪扰心所致失眠，是有好处的。