脑细胞|60岁以上的老年人，体重为多少算健康？若你在范围内，就先恭喜了( 二 )

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肥胖的人建议找一些放松的运动如散步，或打打太极拳等来锻炼身体，通过锻炼消耗一些脂肪，也有助于控制自己可能存在的高血脂、高血压等慢性疾病，对健康也有好处。
假如你能保持一个健康的体重，那么60岁以后就更容易健康长寿。