晕车|中秋出门晕车怎么办？教你3个方法当场缓解晕车|晕动症|前庭系统

晕车是很多人经常遇到的一种乘坐交通工具时出现头晕、恶心、冷汗、甚至呕吐的现象…
01为什么会晕车？
02晕车吃什么能缓解？
03有哪些治疗晕车的办法？
人们常说的晕车，医学上叫做『晕动症』。到底人为啥会晕车？怎么样坐车能不晕？晕车药怎么用？今天我们就一次说清！

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『实际运动』和『大脑的预期』发生了冲突。一瞬间的冲突身体还能自我纠正。但如果冲突持续较久，有些人便难以适应，晕动症就会被触发。
专家提醒：如果在下车后，仍然出现晕眩，尤其是有视物旋转感，发作时难以行走等，需要留意可能不是晕动症，而可能是其他眩晕类疾病如耳石症等，需要及时就诊。

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如何缓解晕动症?
晕动症很多情况下并不是我们能控制的，但一些小习惯，可以尽量让少发生，或减少发生时的不适。
01科学选择坐位
选择颠簸幅度最小，面向行驶方向的坐位，可以尽量减少晕动症发生的概率和减少不适感。
飞机机翼上方

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船体中下层

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汽车副驾驶
（公交靠前坐位）

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火车下铺
(靠近车头的坐位)

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02
路程中调整习惯
路途中一些小习惯可以帮助减缓晕动症的发生。比如：
尽量闭眼休息

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尽量不看电子屏幕

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车窗通风
（拒绝吸烟）

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固定视线
(在地平线或远方)

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03
携带缓解恶心的食物
1橘子皮

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在上车前1小时，把新鲜橘子皮对准鼻孔挤压、对折，把橘皮中溅射出雾状小液滴吸入鼻孔内。在车辆行驶过程中，也可以用此方法挤压吸入。
2生姜

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可以在上车前，或路途中咀嚼一小片生姜，或含服现成的姜糖等。可以一定程度上缓解恶心。

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晕车药都有哪些?
有些晕车比较严重的人，可能需要药物的帮助。目前比较常见的晕车药物有以下几种：
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JINGYITONG
茶苯海明
非处方药，起到抗组胺（抗过敏）及镇静效果。
药物功效
抗晕、减轻恶心，可能会导致嗜睡。
【晕车|中秋出门晕车怎么办？教你3个方法当场缓解】用法用量
口服需出发前半小时服用，每4小时服用一次（一日可4~6次）。
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