我们的人体是一个有机的整体 ， 在这个体系内 ， 各个脏腑之间的各项功能其实是相互影响而又互相制约的 。 而肝脏作为将军之官 ， 除了跟胆互为表里 ， 与其他各个器官的联系其实都是非常紧密的 。 一旦肝脏出现问题 ， 我们身体的其他部位也会跟着出现问题 ， 后果十分严重 。 因此 ， 重视养肝 ， 保护好我们的肝脏 ， 是我们应该时刻注意的 。

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要想养好肝 ， 首先应该了解肝病的症状有哪些 。
1、双目呆滞
中医认为 ， 肝开窍于目 ， 因此 ， 我们可以通过眼睛的状态来了解肝脏的情况 。 如果我们的眼睛干净透亮 ， 那代表着我们的肝脏也是比较健康的 ， 气血充足；相反的 ， 如果我们的眼睛呆滞失神、干涩发黄 ， 则代表着肝气不足 ， 肝脏可能已经出现了一些问题 。
2、蜘蛛痣
如果在面部或者肩颈、手臂等位置发现一些痣 ， 周围有向四周发散的小分支 ， 当我们用细小的物体压迫痣的中心点的时候 ， 就会发现发散的小分支全部消失不见了 ， 这就是蜘蛛痣 。 蜘蛛痣的出现 ， 一般代表着慢性肝炎或者肝硬化的到来 ， 因此应该引起我们足够的重视 。

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3、口苦
经常的口苦、口臭 ， 并伴随这肋骨疼痛、小便发黄等 ， 多代表着我们的肝脏功能发生了一些异常 。 通常认为 ， 急性肝炎、胆囊炎等肝胆湿热的人群常会出现口苦的表现 ， 也应该引起我们足够的重视 。
4、疲乏无力
疲乏无力也是肝脏出现问题的常见症状 ， 它主要表现为不爱活动 ， 就连洗脸、吃饭都懒得做 。 而且就算经过了充分的休息还是不能消除这种疲劳 。 这主要是因为我们的肝细胞受到了破坏 ， 导致糖原的制造和存储出现了问题 ， 因此影响了我们的神经和肌肉的正常功能 ， 出现疲劳无力的症状 。

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50岁的夏女士是一名公司高管 ， 之前一直没有参加够体检 ， 总觉得自己身体还不错 ， 直到这两年疫情的出现让她意识到了身体健康的重要性 。 于是从去年开始有了体检的习惯 ， 前两个月她又去参加了体检 ， 可是结果显示她的转氨酶指数竟然达到了120 ， 已经是比较严重的脂肪肝了 。 医生认真的告诉她 ， 以后必须时刻注重养肝了 ， 不然就有可能发展成肝硬化、肝腹水 ， 严重额话还会引发肝癌 。
这下可把夏女士吓坏了 ， 她赶紧到处去寻找养肝的好办法 ， 在经过了几个月的调理后 ， 小女生的转氨酶总算是降到了正常值 ， 她自己表示：以后一定好好注意养肝 ， 毕竟 ， 健康的体魄才是最重要的 。 而提到她自己是如何养肝的 ， 她则表示：离不开2件事 。

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1、转氨酶50以上 ， 常备1种中成药 ， 脂肪肝或能好转
补充养肝营养物质 ， 这是养肝的第一步 ， 可以经常补充一些中药 。 经现代技术提取 ，， 能够较全面的呵护肝脏 。 会提高肝细胞的活性 ， 促进肝组织的修复 ， 降低患肝病的风险 ， 还有助于清除肝脏里的多余垃圾和毒素 ， 以免肝细胞受毒素侵扰而产生病变 。
2、多喝水
喝水可以帮助我们加快体内废物的排出 ， 提高我们身体的代谢速率 ， 也可以增强肝脏的功能 。 因此 ， 我们平时应该多喝水 ， 应该也会有不错的养肝效果 。
【我们的人体是一个有机的整体|76岁退休中医：转氨酶50以上，常备1种中成药，脂肪肝或能好转