最近|熬夜刷抖音？杭州有人为此遭殃！医生：这是眼睛“缺水”了( 二 ) 最近

【最近|熬夜刷抖音？杭州有人为此遭殃！医生：这是眼睛“缺水”了】手术：泪液分泌明显减少，常规治疗方法效果不佳，有可能导致视力严重受损的。严重干眼症患者可以考虑手术治疗。
临时眼球“补水”小妙招
1.多眨眼：增加眨眼频率，每4~6秒眨一次，平均每分钟眨眼10次左右。
2.远眺：使用20-20-20法，即观看屏幕20分钟，眼睛移开望到20英尺（约6m）远的地方，坚持20秒以上。
3.热毛巾敷眼：用40度热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10~15分钟，可促进睑板腺分泌油脂，减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。
4.眼部清洁：化妆人群及时清洁睑板腺的开口，能避免发生阻塞。
5.多吃维生素A：干眼症患者需要增加维生素A和必需脂肪酸的摄入，可多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等。

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当然，上述方法都只能缓解症状，最重要的还是要减少手机、电脑屏幕的使用时间，避免关灯玩手机，少戴隐形眼镜，平日不要用手揉搓眼睛。
来源：健康杭州
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编辑：毛桦俊
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来源：杭州之声