痛风|痛风怎么反复发作？警告：4个坏习惯，要真能忍住，痛风怎敢来痛风|尿酸|高血压|糖尿病

痛风指的是人体内的血尿酸水平过高，导致尿酸结晶并沉积在关节腔内，从而引起的一种关节疾病。一旦患病，患者的关节以及周围会出现反复的红肿热痛炎症反应。
严重时，会导致关节畸形，并且肾功能会遭到破坏，对健康危害非常大。所以在患有痛风之后，一定要快速治疗，更要做好日常护理工作，能够有效避免痛风再次发作。
那么，当痛风发作一次之后，到底该怎么做，才能避免再次发作呢？下面，就为大家详细介绍一下。

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三、适当补充水分
对于痛风患者来讲，每天一定要适当的补充一些水分。多补充水分能够起到利尿的作用，而在排尿的过程当中，可以将体内过多的尿酸排泄，达到降低尿酸的作用，能够有效预防痛风急性发作。
一般情况来说，每天饮水量保持在2000~2500毫升之间，而且要注意饮水方式，不能出现大口饮水的行为，否则会加重肾脏负担。

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四、做好身体保暖
对于痛风患者来讲，一旦出现身体受寒现象，就会导致关节部位的血液循环降低，很容易形成一些尿酸盐结晶，从而导致痛风发作。
所以患者在日常中，必须做好身体各部位的保暖工作。夏季不要长时间待在空调屋内，而在气温下降时，必须适当添加衣物，能够有效降低痛风复发的作用。

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总而言之，对于发作过一次的痛风患者来讲，一定要做好日常护理工作，否则，很容易导致痛风再次发作。
除了以上4点以外，患者应注意健康体重的保持，如果体重超标，应通过调整膳食以及适当运动的方式减轻体重。
【痛风|痛风怎么反复发作？警告：4个坏习惯，要真能忍住，痛风怎敢来】患者一定不要抽烟、饮酒，以及饮用各种富含果糖成分的饮品。如果患有糖尿病、高血压等疾病的话，还要定期监测血糖和血压值。一旦出现异常，必须快速治疗，才能最大程度避免痛风反复发作。