3 ， 胡萝卜去皮切片；蒜切末 。
4 ， 西兰花稍焯烫捞出 。
5 ， 锅中热油 ， 小火爆香蒜末 ， 放入虾仁中火拌炒 ， 淋入料酒 。
6 ， 加入西兰花和胡萝卜翻炒 ， 出锅前加入家乐热炒鲜露 ， 加适量盐炒匀 ， 淋少许香油即可 。
来源：聊娱乐小事

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