为什么老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯( 二 ) 老年痴呆在医学上叫阿尔茨海

大脑细胞长期营养不良就会加速退化，患老年痴呆的风险会更高。
要想避免老年痴呆，要保护好自己的血管，避免给血管添堵，不要吃高脂肪高热量的食物，同时也要远离烟酒，多吃新鲜的水果蔬菜，平时多动脑，多运动。

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脑部外伤因素
虽然人的头盖骨很坚硬，但是若不小心碰到了脑部，也有可能会使脑细胞受损，这种情况也会加速脑部老化，老年痴呆的苗头很有可能会趁虚而入。
外界刺激
如果一个人经常受到外界不良因素的刺激或者是心情长期焦虑抑郁，也会抑制大脑神经营养因子的分泌，导致大脑受到一定的刺激，患老年痴呆的风险就会更高。
03建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯
不愿出门交际
很多人上了岁数之后不愿意出门，更喜欢自己待在家里
长期自己待在家里，不与人交流，会降低自己的交际能力，同时也无法激发大脑活力，整个人就会越来越沉默，这种人也更容易患上老年痴呆。

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抽烟喝酒
数据显示抽烟喝酒会增加患痴呆症和认知能力下降的风险，长期抽烟喝酒的人大脑会更加糊涂，大脑反应能力也会越来越慢，而且烟酒会大大消耗身体当中的细胞，导致大脑神经细胞大大损耗。
不想老年痴呆找上门， 50岁以后尽量远离烟酒。

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长期熬夜
长时间熬夜会影响大脑的正常修复，同时还会导致身体睡眠不足，若长期睡眠不足，也会影响大脑的正常修复，扰乱身体生物钟，导致体内激素异常，而众多因素交织在一起，也会引发老年痴呆找上门。

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饮食无节制
上了岁数之后，身体代谢能力和肠胃的消化能力都会下降，这时候如果还是饮食无节制的话，就容易引发肥胖问题。
身材过于肥胖，患上三高疾病的概率会更高一些，而心脑血管疾病也是诱发老年痴呆的罪魁祸首之一。
上了岁数之后一定要养成良好的饮食习惯，不要还像年轻时那样胡吃海喝。