过了45岁的女性，是胖点好还是瘦点好？医生直言：在这个范围更好导语：到了21世纪

导语：到了21世纪，人们都以瘦为美，减肥一直是现代人的热议话题，看着别人苗条的身体、修长的大腿，心里总是忍不住羡慕，现代人身材就是一个人的门面，好的皮囊是父母给的，无法改变，但是身材也可以被改变的，而45岁之后，许多人减肥并不是为了好看，而是希望身体更健康，毕竟肥胖和许多的慢性疾病有关，那么这个年纪体重多少才算合适呢？一起来了解下。
每个人对体重的衡量标准是不一样的，年轻的女孩都希望自己越瘦越好，能穿上S码的衣服，过了45岁之后，对身材也没有那么高要求了，反倒希望自己能稍微长点肉，中国人一直称微胖女性有福相，那么到底瘦好点好还是胖点好了？
这个问题的答案一直众说纷纭，一直未的得到统一，今天医生就来告诉您， 45岁以后的女性，体重在这个范围更好。

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01先来了解下， 45岁之后身体太多消瘦，对身体有哪些影响？
使绝经期提前到来
女性更年期的年龄是45-55岁，但每个女性的绝经年龄却大不一样，很多女性在45岁之前就已经闭经了，这主要和身体缺乏原因有关，撇开岁数说，在年轻的女性群体当中，身材过去消瘦的女生，都会出现月经不调的现象，过了35岁之后，身体素质渐渐下降，自然绝经的年龄更早些，失去了钙元素、蛋白质、雌激素的滋润，易出现卵巢早衰，从而早早进入绝经期。
易被骨质疏松盯上
研究发现45岁之后的男女，女性患骨质疏松的风险是男性的3倍，到了绝经期后骨量流失的速度达到2.5% ，而钙质是骨骼重要的营养来源，身材过于消瘦，骨骼得不到充足的营养，骨量流失的速度会变快，从而增加患骨质疏松的风险。

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患老年痴呆的风险会升高
女性为了保持苗条的身材，会限制饮食的摄入，很多含糖量高的食物都不敢吃，其实无论是咸、甜、辣，每一种适量摄入对身体都是有好处的，但是要注意控量，不能多吃，身体消瘦也是身体缺糖的表现，而糖也是大脑运作的能量之一，长期摄入不足，就会影响大脑功能，从而出现记忆力下降、头疼等现象，长时间不缓解的话，脑部一直得不到营养来源，那么到了一定岁数患老年痴呆的风险会比正常人高。
除了以上这些，还会有以下影响，就不一一解释了：
1）身体抵抗力下降
2）血流变慢，容易疲惫
3）加速衰老的速度
可见， 45岁太瘦对健康的影响是非常大的，而太胖了对身体也不好，俗话说肥胖是万病之源，体内脂肪含量过高，很多的慢性疾病也会找上门来，身体所承受的重力变大，腹部和胸部脂肪太厚，容易压迫到卵巢和乳腺，时间长了也容易引起癌细胞病变，那么到底保持在什么样的范围内最好呢？
0245岁之后的女性，体重在这个范围内更好
很多人认为体重应该根据女性的年龄来判断，其实并不是，它需结合一个人的身高来计算，国际上有公认的计算法则，被称之为BMI ，一起来看看具体的计算方式。
BMI（身体质量指数）=体重（公斤）÷身高（平方米），得出的数值在18.5-24之间，都是正常的，打个比方：小明身高1.67米，体重60公斤， BMI=60÷（1.67*1.67）， BMI值≈21.5 ，说明小明的体重是正常的，这个计算公式被国际公认，可以判断出人是否胖瘦，小于18.5的则，身材偏瘦，大于24的则过胖，需要适当的减肥，离标准值越胖，说明身体越要及时的调整。