泡脚|湖南一名29岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，有哪些改变？

导语：对养生有了解的人肯定都听说过艾叶，艾叶是一种常见的中草药，生命力顽强，不管是偏远山区的还是平原陆地上都能够见到它，艾叶有止血消炎、润肺止咳的功效。
【 泡脚|湖南一名29岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，有哪些改变？】艾叶在中医上是一味很好的中草药，既可以治病，对身体也有很好的保养作用。如果你对艾叶不太了解，现在的你还想保养身体，那么不妨来了解一下艾叶的神奇之处吧。

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01湖南一名29岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，有哪些改变？
<案例分享>
来自湖南的黄女士今年29岁，大学毕业之后就回到了家乡，在一家大型物流公司做销售，黄女士本身是一个热情、活泼、开朗的女孩子，与客户、同事之间的关系处得非常好，每个月的业绩也非常亮眼。
黄女士仗着自己还年轻，每天加班熬夜，只为了能每个月多拿点奖金，将自己喜欢的包和高跟鞋收入囊中。由于黄女士勤奋能干，得到了领导的重视，没过几年便被提拔成了销售经理。

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职位越高责任越大，自从升官之后，黄女士需要面对的工作更多了，几乎每天都要加班到十一二点。过年过节回家总会被父母和亲戚催促相亲，黄女士也感觉自己的年纪确实不小了，是到了需要考虑终身大事的时候了，但是工作上的忙碌让她分不开身，感到有心无力。
最近一段时间，黄女士团队正在执行一个新的策划案，压力比较大，几乎每天都要加班到凌晨，只睡三四个小时，有时候甚至忘了吃饭，睡眠质量严重下降，还患上了口腔溃疡，晚上回家的时候吹了凉风，第2天就感冒了。

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同事看到黄女士最近一段时间脸色越来越差，于是劝慰她不要那么拼命，身体才是革命的本钱，但是黄女士左耳朵进右耳朵出，根本听不进去，总想着要把领导交代给的工作做得漂亮才能够在公司中立足，再次赢得升职加薪的机会。
黄女士把全部的精力都放在了工作上，长时间睡眠不足，作息不规律，让黄女士的食欲越来越差，一段时间后，黄女士忙完了手头上的项目，终于赢得了几天的假期。
在放假期间，黄女士和闺蜜出门逛街，闺蜜发现黄女士的皮肤状态变差了很多，沟通后才知道，黄女士最近经常失眠，而且身体上火。

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闺蜜告诉黄女士用艾叶水泡脚能够改善她的身体状况，黄女士听到之后，当天回家就去附近的药店买了好几包艾叶，坚持每天坚持泡脚，半年之后身体的不适症状果然得到了有效的缓解，这让黄女士感到特别惊喜。
02用艾叶泡脚对身体的好处
手脚温暖了起来
黄女士从小身体素质不好，一年四季手脚冰凉，在炎热的夏季，手和脚也暖和不过来，自从坚持用艾叶煮水泡脚，手脚冰凉的问题得到了有效改善，身心也更放松了。
脸色红润有光泽了
黄女士今年还不满30岁，脸上的皱纹竟然和40岁的女性一样多，皮肤状态也很差，气色看起来也不好，没有生机，死气沉沉的，完全没有当代年轻人的生机与活力。
坚持用艾叶煮水泡脚半年多之后，感觉身体越来越轻松，体内的寒湿气越来越少，脸色红润有光泽了，身体也越来越健康了。

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免疫力提高了
黄女士自从坚持用艾叶煮水泡脚之后很少感冒发烧，免疫力和抵抗力提高了很多。对于身体素质比较差的女性来说，一到秋冬季节就容易感冒发烧，坚持用艾叶煮水泡脚能够提高身体免疫力，预防感冒。