【 木糖醇|按规定使用，代糖也很安全。月饼致腹泻问题在哪？】用来替代蔗糖的麦芽糖醇可能会导致一部分人不耐受。代喆表示，严格按照国家规定的标准范围添加代糖，是符合食品安全的。但体质敏感的人应当注意控制摄入量。麦芽糖是糖醇，和其他糖醇类一样，少量食用对血糖基本没有影响，但不适宜大量食用，一般建议短时间内食用量在100克以下，食用较多就可能造成腹泻。麦芽糖醇在人体中只能被部分消化且吸收率极低，容易造成大肠内的渗透压升高，导致水分不易被肠道吸收。如果过量摄入，会引起胃痉挛和腹胀，出现肠鸣、腹泻等肠胃不适症状。据果壳解释，不仅麦芽糖醇会导致腹泻，木糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇也会。只不过，它们导致腹泻的阈值不一样，有的高有的低。无糖饮料中常见的赤藓糖醇，是最不容易引起腹泻的一种；每瓶饮料中的赤藓糖醇，也还不到腹泻阈值。（via武汉晚报）


文章插图
来源:广东12320

• 怀孕胆固醇高危害有哪些呢|怀孕胆固醇高危害有哪些呢
• 胆固醇|寒邪犯肺引起的咳嗽、鼻塞、头痛，用对这3种中药，或可缓解症状
• 脑中风|谣言粉碎机丨吃草莓导致出血热？高胆固醇人不能吃蛋黄？冬季输液可防脑中风？
• 你以为吃素 你的胆固醇就少了么
• 乙醇|除了头孢类药物，吃这些药也千万别喝酒
• 饮食|胆固醇高不能吃鸡蛋？4个表格教你饮食控制胆固醇，就看这一篇！
• 豆固醇|藏在猪身上的胰岛素，竟是糖尿病的克星，常吃起到降血糖的作用
• 喝自酿葡萄酒会甲醇中毒
• 提起胆固醇|胆固醇高不能吃鸡蛋？4个表格教你饮食控制胆固醇，就看这一篇！
• 性疾病|【医学科普】胆固醇不高，为什么还要吃他汀类药物